人生之途不平坦，面对人生诸多挑战，不少心理脆弱的人望而却步，甚至会产生各种心理障碍。要想对工作生活中的突发事件都做到从容应对，不仅要解决个人实力的问题，也需要进行意志、品质和心理素质等多方面的锻炼。心理承受力是一种综合心理素质，包括包容力、抗争力、耐受力和适应力。心理承受力也主要靠后天的培养和锻炼。

　　积极、正面的环境很重要。父母首先要积极乐观，尽量不要在孩子面前发牢骚，在家庭中极力营造一个乐观积极的氛围，给孩子树立榜样。在一个家庭中如果总能听到成年人的抱怨，这些抱怨一定会影响家中的孩子。比如最近的慈善事业，中国有多少默默无闻的雷锋大家不太关注，而“郭美美”事件一出，大家都议论纷纷；多少青少年帮助老人的好事，最后得到了极大鼓励大家看不到，反而一位老人诬告年轻人把她撞倒让大家反思以后不能随便帮助老年人等。我们的社会虽然有很多不完善的地方，但这些年发展之迅、变化之大、进步之快在世界上都是有目共睹的。父母要把这些积极的方面多讲给孩子听，带孩子去参观博物馆，去游览祖国的大好河山，让他们看到感受到世界美好的一面。

　　再者，要多和孩子交流。当孩子情绪低落的时候，父母要多鼓励孩子，帮孩子回忆他的一些快乐时光，冲淡眼前的不快，并帮助他找出解决问题的方法，战胜困难，从而给他树立这样一种观念：太阳每天都会升起，尽管有时候会被乌云遮住光芒，但等到云开雾散，它依旧灿烂。针对导致中学生主要自杀倾向的，我认为以下三大对策能对家长有所帮助。