呵护你全身的食物(4)
发表日期:2012-06-19 点击 次9、护甲食物
牡蛎：牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。
10、护脚趾食物
腰果：腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。
（摘自：百科知识网） （06）
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