●胃疼

 

　　要这样喝哟 → 经常喝点粥

 

　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。

 

　　熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

 

　　稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。