我国95%的人不会喝水,缺水从头到脚都会受伤(4)
发表日期:2015-11-13 点击 次好心态能激发人体的自愈力,提高免疫力,对长寿的好处已被很多研究验证。古巴的老寿星成立了“120岁俱乐部”,500多名会员被问及长寿秘诀时,拥有良好心态、让自己轻松快乐,是最常见的回答。美国“全美关注百岁老人项目”组织的调查也发现,对美好生活充满信心、相信自己活着是有价值的,是他们长寿的重要原因。
我认为,想要健康长寿,一定要做好人生定位,戒掉“三心”,即虚荣心、攀比心、贪心,多专注于自己的家庭,少跟人攀比开多豪华的车、住多大的房子、孩子多有出息。此外还要有自信心,这是一个人快乐的源泉。
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