如何提升孩子的注意力是许多家长都在关注的问题，接下来，我们将简单介绍几种方法给家长们。

1.时间观念

帮助孩子建立时间观念，要让孩子自己安排分配学习与自由活动的时间，关键是要做到说话算数，严格执行。如果一开始，孩子做不到也不应急躁，而是要加以耐心地引导；

2.信任与尊重

要给予孩子充分的信任与尊重，父母不能充当监工和警察的角色，唠叨和催促会干扰到孩子的学习，造成注意力中断和情绪障碍，学习兴趣和明确目标才是注意力的保障；

3.家长需成为孩子的榜样

家庭应为孩子创造和谐温馨的学习环境。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素；

4.责任感

家长应该让孩子明白，学习是孩子自己的事情，用心学习，是对自己的将来负责任。通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来；

5.及时休息，保证睡眠

睡眠是大脑皮层的普通抑制，有利于科学用脑和预防身心疾病；

6.任务明确，快乐放松

给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然，周末就不能去逛公园或别的玩乐等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。

（摘自：玛嘉莉教育中心）  （06）