身上到处是赘肉，着实烦恼。怎么才能在冬天健康饮食，既不饿着自己，又能刮走身体各部位脂肪也就成为我们这个冬天减肥的头等大计。下边小编为你推荐的这七款刮油食物，可以瘦脸、瘦腰、瘦腹、瘦臀、瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，可以有效在这个冬天吸光你身体的七部位脂肪，窈窕过冬。

 

 

 

苹果

 

　　苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。