嗜酒如命

 

　　手抖失眠是常事

 

　　“酒依赖是由饮酒所致的对酒精渴求的一种心理状态，可连续或周期性出现，其特点是不能自控地、不顾后果地饮酒，追求饮酒带来的飘飘然的轻松感，或避免因断酒或减量所带来的令人难以忍受的痛苦，如手抖、心慌、出虚汗、恶心、呕吐、失眠、烦躁等。”孙洪强医生说。

 

　　有些重度酒精成瘾的患者，因为手抖得比较厉害，都不能端起水杯喝水，只能用矿泉水瓶饮水。如果不让他们喝酒，有的人连觉都睡不着。

 

　　“酒腻子”属于精神疾病

 

　　酒依赖不仅仅是一种不良嗜好，更准确地讲是一种慢性脑疾病，属于精神疾病的一种。

 

　　“每天定时定量喝酒，有的早餐也得喝酒，把喝酒看得非常重要，因喝酒不能工作，甚至做出违法行为，就可高度怀疑是酒依赖了。”孙洪强医生强调，“也可以根据下面的问卷来简单识别酒依赖，如果日常表现超过两条，可以初步断定酒依赖的可能性很大，需要到专业的戒酒机构进行医学咨询。”

 

　　酒精依赖患者的表现

 

　　将饮酒看成生活中最重要或非常重要的事

 

　　酒量逐渐增加

 

　　饮酒速度增快，尤其是开始的几杯

 

　　经常独自饮酒，自斟自饮

 

　　以酒当药，用酒来解除情绪困扰

 

　　有藏酒行为

 

　　酒后常忘事

 

　　晨起饮酒或睡前饮酒，用酒帮助睡眠

 

　　因饮酒常与家人（尤其是配偶）争吵

 

　　曾经戒酒，时间不长又旧病复发

 

自行戒酒成功率很低

 

　　“自行戒酒的过程难度较大，因此自行戒酒的成功率很低。”孙洪强医生表示。

 

　　很多人无法忍受停酒后出现的生理反应，许多患者常常无法坚持或出现生命意外，这时候就需要求助于专业的戒酒治疗机构，临床检查和适量的药物治疗就成为必要。

 

　　同时，处理负性的心理因素也需要心理咨询和心理治疗来帮助。

 

　　小贴士

 

　　避免饮酒成瘾

 

　　1、饮酒前先吃一部分食物再喝酒，同时做到少量及慢慢喝

 

　　2、喝酒时多饮水，在酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后补充部分水

 

　　3、平时爱喝酒的人多服用复合维生素，如B1、B3

 

　　4、多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤

 

　　5、饮食应均衡，常吃蜂蜜、果汁，不要吃油炸及脂肪食物

 

　　6、自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。

（摘自：新华网）  （06）