茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的，但要正确喝茶，如果您养成了以下几个饮茶坏习惯，将不利于身体健康。

 

　　饮茶的好处很多，概括起来有14条：

 

　　（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

 

　　（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

 

　　（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

 

　　（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

 

　　（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。